הטיפול הנטורופתי באלרגיה

מתוך הספר: נטורופתיה - כוח הריפוי העצמי של הגוף

היתרונות של הטיפול הנטורופתי באלרגיות הם היעילות, היעדר תופעות הלוואי, הקלת התסמינים ואף מניעתם. המטרה בטיפול באלרגיות למזון היא, קודם כל הרחקת האלרגן ולאחר מכן חיזוק מערכת החיסון, שיפור מערכת העיכול ומניעת שחרור ההיסטמין.

כאשר מדובר באלרגיות לגורמים סביבתיים, העיקרון המנחה הוא הקלה על התסמינים ודיכוי הנטייה לאלרגיה, כיוון שלא תמיד ניתן להרחיק את האלרגן לחלוטין.

הרחקת המזונות האלרגניים מהתפריט

לפני הטיפול יש לזהות את גורמי האלרגיה. אחת הדרכים היא "דיאטת אלימינציה", שבה המזונות שהאדם רגיל באכילתם מורחקים ומוחלפים במזונות הידועים כמזונות היפואלרגניים, שאינם מעוררים תגובות אלרגיות, כגון דגים, תפוחי-אדמה,תפוחי-עץ, כרוב, כרובית וברוקולי. האדם אוכל תזונה זו במשך שבוע עד חודש ימים ולאחר ניקוי הגוף מאלרגנים שונים, מחזירים סוג מזון בודד במשך יומיים. בדרך-כלל, אחרי תקופת הניקוי, האדם יפתח רגישות מוגברת למזונות פוגעים, וכך ניתן לזהות אותם.

השלב הראשון בטיפול, הוא הרחקת המזונות האלרגניים מהתפריט: ביצים, מוצרי חלב, פירות-הדר, חיטה, תירס, סויה ועוד והתחלה של תזונה טיפולית המכונה "דיאטה מחזורית מגוונת". דיאטה זו מורכבת ממגוון רחב של מזונות הנאכלים בצורה מחזורית ומוגדרת מראש, על מנת למנוע יצירה של אלרגיות חדשות ופיקוח על הקיימות.

העיקרון בבסיס שיטה זו, שפותחה לראשונה בשנת 1934 על-ידי ד"ר הרברט ג'. רינקל (Herbert J. Rinkel), רופא שהתמחה בטיפול באלרגיות באוקלהומה סיטי, ארה"ב שמצא, כי צריכה לא תכופה של מזונות, במחזוריות של 4 ימים, לא מאפשרת התעוררות של תגובות אלרגיות. במחקר שנערך בקרב 25 אנשים הסובלים מאלרגיות לגורמים סביבתיים, התבקשו הנחקרים לאכול לפי דיאטה מחזורית מגוונת במשך 16 שבועות. בסיום המחקר דיווחו החוקרים על ירידה של 50% בתסמינים של הנחקרים. עוד ציינו החוקרים, כי דיאטה זו מצריכה משמעת ותמיכה.


מסימני העונה (istockphoto)

תנו לנו לייק וקבלו את מיטב המאמרים של "פוקוס"

למרות שתהליכים אלה מצריכים זמן ומשמעת, הם מהווים אמצעי יעיל וחיוני בטיפול. חשוב לציין, כי במהלך הטיפול, רצוי להגביר את צריכת הדגים מהים הצפוני כמו סלמון, מקרל, הליבוט, טונה וקוד. דגים אלה מכילים חומצות שומן חיוניות, המשפיעות על יכולת הגוף לייצר לימפוציטים החשובים במניעת התגובות האלרגיות.

תוספי תזונה לאלרגיה

ויטמין E פועל כנוגד חמצון ומפחית את הסיכון ללקות באסתמה. במחקר שנערך בקרב 2,600 אנשים בגילאי 18 עד 70 נמצא, כי נטילת ויטמין E הפחיתה את ריכוז האימונוגלובולין E וככל שריכוז הוויטמין עלה, כך ירד ריכוז האימונוגלובולין E בדם.

גם ויטמין C משפר את הרגשתם של הסובלים מאלרגיות, כיוון שלוויטמין זה פעילות נוגדת חמצון, המפחיתה את רמות ההיסטמין בדם. במחקר שנערך בקרב 20 חולים אסמתיים בגילאי 7 עד 28 נמצא, כי תוספת של ויטמין C שיפרה את יכולתם של כ-50% מהנחקרים לבצע פעילות גופנית ללא תופעות של קוצר נשימה, שיעול או צפצוף בזמן הפעילות.

מחקר אחר מצא, כי לוויטמין C יש את היכולת לעכב את היצרות הסמפונות בחולי-אסתמה ומכאן שיש לוויטמין השפעה על ויסות מעבר האוויר וכיווץ הסימפונות בחולים אלו.

תוספת של נוגדי חמצון גם היא יעילה לטיפול באלרגיות בכך שהיא מפחיתה את הנזק לרקמות, מסלקת פסולת ומשפרת את תפקוד מערכת החיסון. המינרל אבץ חיוני לתפקוד מערכת החיסון והכרחי בייצור חומצת קיבה (HCL), החיונית לפירוק של חלבונים וחשובה בטיפול באלרגיות למזון. כמו כן, כדאי לשקול מתן אנזימי עיכול שונים, לשיפור עיכול המזון ולמניעת תופעות אלרגיות.

תוספת חשובה נוספת לתפקוד תקין של מערכת העיכול היא הפרוביוטיקה (חיידקים טובים), החשובה לאיזון פלורת המעיים, לשיקום נזקי דפנות המעיים ולהסדרת תהליכי העיכול. לכן, תוספת זו משמעותית מאוד בטיפול בתופעות אלרגיות ובמניעתן.

במחקר שנערך בנושא נמצא, כי נטילת פרוביוטיקה על-ידי נשים הרות ונשים מניקות עוזרת למנוע רגישות אלרגית בקרב הילדים בהמשך חייהם. נתון חשוב במחקר זה הראה, כי סיכוייהם של ילדים שקיבלו פרוביוטיקה לפתח אלרגיות בעור, היו נמוכים פי 2 בהשוואה לילדים בקבוצת הביקורת.

למגנזיום יש חשיבות רבה בפעילות מערכת החיסון. כמו כן, המגנזיום פועל להרפיית שרירים ומשחרר את התכווצותם של דרכי הנשימה.

מחקרים הראו, כי תוספת של ויטמין B6 לחולי-אסתמה, גרמה לירידה דרמטית בשכיחות התקפי האסתמה ובחומרתם. יש המייחסים את הסיבה לכך שהוויטמין משפר את הקשר בין ההמוגלובין לחמצן.

כמו כן נמצא, שתוספת של חומצות השומן החיוניות מסוג אומגה-3 EPA, מגבירה את יצירת תאי הדם הלבנים, הלימפוציטים ועוזרת בטיפול במצבי אלרגיה.

צמחי מרפא לאלרגיה

קווארציטין הוא ביופלבנואיד השייך למשפחת הפנולים, שהם קבוצה של פיגמנטים צמחיים, האחראים במידה רבה לצבעם של פרחים ופירות שונים. הקווארציטין אקטיבי במיוחד במלחמה באלרגיה, והוא בעל השפעה אנטי-דלקתית חזקה. מבנהו דומה למבנה התרופה סודיום כרומוגליקאט (Cromoglycte), הניתנת בטיפול תרופתי לאלרגיות. ביכולתו לעכב את הפרשת ההיסטמין ולהפחית את ייצור החומרים הפרודלקתיים בגוף.

צמח הסקוטלריה (Scutellaria baicalensis) הוא צמח המכיל פלבנואידים שונים כמו בייקלאין (Baicalein), אורוקסילין (Oroxylin) ובייקלין (Baicalin), שהם בעלי השפעה נוגדת דלקת. במחקר שנערך על החומר הפעיל בייקלאין (Baicalein) נמצא, כי הוא מסייע להפחתת תסמינים של אלרגיה. בנוסף, נמצא כי לצמח יש השפעה מרגיעה על מערכת העצבים.

 ספרים נלווים: