δχωψ αιο δτψςδ θεψγπιϊ λτιιϊιϊ (ocd) μαιο ηιιγχιν αξςιιν
απερσ μλμ δαςιεϊ δΰμδ μχϊδ βν αδτψςδ θεψγπιϊ-λτιιϊιϊ (ocd) ωδϊιωδ ΰεϊδ. διΰ διιϊδ ΰγν ξωλιμ, ξΰεζπϊ αλμ ωΰψ δδιαθιν, εςμ τπι δωθη μΰ διδ αδ ωεν γαψ ξωεπδ. ΰεμν αξωκ ωπιν μΰ ιλμδ μδψιν γαψ ξδψφτδ ΰε μπχεϊ ΰε μδζιζ ητυ λμωδε ααιϊδ, αβμμ δτψςδ λτιιϊιϊ ξεζψδ ζε! αςωψ δωπιν ωχγξε μαιχεψδ ΰφμι δρϊβψδ ξΰεγ αβμμ ϊωιωεϊ, ϊρλεμ εΰτιρϊ λεηεϊ ωραμδ αβμμ δδϊπδβεϊ δξεζψδ ωμδ.
αξωκ ωπιν πθμδ ϊψετεϊ ψαεϊ: ψιθμιο, ϊψετδ πβγ δϊχτι ΰτιμτριδ ωπιϊπϊ μηεμιν αδτψςδ θεψγπιϊ-λτιιϊιϊ εξημδ γε-χεθαιϊ, ωϊι ϊψετεϊ πεβγεϊ γιλΰεο εϊψετϊ δψβςδ ηγωδ ωδιιϊδ πϊεπδ μτιχεη φξεγ. ζδ διδ ΰερσ ξγδιν ωμ ϊψετεϊ μιιφεα ξφα δψεη, ρξιν ξωλψιν ερξιν ξγλΰιν.
αθιτεμ αδ βιμιπε ωδιΰ ΰμψβιϊ μβμεθο εξεφψι ημα εμβετδ ηγψε ττθιγιν ξζιχιν αβμμ ςιλεμ βψες. ημαεπιν ΰμδ πεφψιν αβμμ ςιλεμ μΰ ξεωμν ωμ χζΰιο (ξξεφψι ημα) εβμεθο (ξηιθδ). ξηχψιν βιμε χωψ αιπν μαιο δτψςεϊ πτωιεϊ ψαεϊ, αςιχψ ΰεθιζν εδτψςϊ χωα εψιλεζ. διΰ ραμδ βν ξξηρεψ αεειθξιο D εαξβπζιεν, ωςωει μϊψεν μγιλΰεο εηψγδ.
ααγιχϊ φεΰδ μΰ ξφΰπε ηιιγχιν ηιεαιιν πεψξΰμιιν αξςιδ. δωλαδ δτπιξιϊ ωμ δξςιιν διιϊδ ξεγμχϊ, ελξδ ζψιν δϊπημε αδ, λεμμ χπγιγδ.
δξςιιν δν ξςψλϊ ΰχεμεβιϊ ΰξιϊιϊ λξε ιςψ βων. ηιιν αδν ιεϊψ ξ-500 ζπιν ωμ ηιιγχιν, ωξωχμν δλεμμ δεΰ 1.5 χιμε. αβετλν ιω ιεϊψ γπ"ΰ ηιιγχι ξΰωψ ΰπεωι. ΰεμν δηιιγχιν ηιιαιν μδιεϊ ξΰεζπιν (λμεξψ- ψεα βγεμ μηιιγχιν ηιεαιιν, δξλεπιν "ηιιγχιν τψεαιεθιιν") εαξχεν δπλεο (μψεα αξςι δβρ) λγι ωδξςιιν ωμλν ιτςμε λιΰεϊ.
θιτεμ τωεθ ξηεμμ τμΰιν
λγι μπχεϊ ΰϊ ξςιδ ωμ ΰιωδ ζε πϊϊι μδ θιτεμ ηγω - ΰπθιαιεθιχδ ωΰιπδ πρτβϊ (ψτιχριξιο) εξρμχϊ ηιιγχιν ωμιμιιν ωτμωε μξςι δγχ. φιτιϊι ωδπτιηεΜϊ ωξξπδ ραμδ, εΰτιμε λξδ ξϊρξιπι δγμχϊ, ιιςμξε ςμ-ιγι θιτεμ αξςιιν ωμδ, ΰαμ δετϊςϊι ξξδ ωριτψδ μι ΰηψι ωπθμδ ΰϊ δΰπθιαιεθιχδ.
δδτψςδ δθεψγπιϊ-λτιιϊιϊ ωμδ πςμξδ αο μιμδ! ΰηψι ωπιν ωμ θιτεμι τριλεϊψτιδ εϊψετεϊ τριλιΰθψιεϊ ωπλωμε, μτϊς διιϊδ ιλεμδ μπχεϊ ΰϊ αιϊδ εμδψιν λμ ητυ ξδψφτδ.
ψξδ βαεδδ ωμ ΰξεπιδ αγξδ διΰ ωβψξδ μδ μδτψςδ ζε. ΰξεπιδ διΰ ψςμο ςΔφαι ωξβψδ ΰϊ ϊΰι δξεη εδξιθελεπγψιδ (δΰϊψ ωαε πεφψϊ δΰπψβιδ αλμ δϊΰιν). ηιιγχιν ωμιμιιν αξςιιν ξιιφψιν ΰξεπιδ, ελωδλαγ ΰιπε ξφμιη μρμχ ΰεϊδ, ΰε ωτωεθ δλξεϊ ωμδ βγεμδ ξγι, διΰ βεψξϊ μπζχ αξεη. λμ ψετΰ ιεγς ζΰϊ, ξΰηψ ωξΰζ ωπεϊ δωιωιν ωμ δξΰδ δ-20 ξθτμιν ψετΰιν αξημδ ωξλεπδ "ΰπφτμετθιδ λαγιϊ " - ΰι-ωτιεϊ ζξπιϊ ωπτεφδ αχψα ηεμιν ςν λωμ αλαγ. ηερψ δϊτχεγ ωμ δξεη πβψν ςμ-ιγι λξεϊ βγεμδ ξγι ωμ ΰξεπιδ, επιϊο μθτμ αξφα ζδ αςζψϊ ΰπθιαιεθιχδ, ωξρμχϊ ΰϊ δηιιγχιν ωξιιφψιν ηεξψ λιξι ζδ αξςιιν. λωαγχπε ωεα ΰϊ ψξϊ δΰξεπιδ ωμδ ΰηψι δθιτεμ, διΰ ηζψδ μξφα πεψξΰμι. ΰηψι λξδ ηεγωιν δηιιγχιν δωμιμιιν ηζψε, εΰιϊν βν ϊρξιπι δδτψςδ δθεψγπιϊ-λτιιϊιϊ ωμδ. εωεα, θιτεμ αςζψϊ ΰπθιαιεθιχδ ψιτΰ ΰεϊδ ξδτψςδ ζε. δχωψ διδ αψεψ.
ζε ψχ ΰηϊ δγψλιν δψαεϊ ωαδο ξρεβμιν ηιιγχι δξςιιν δωμιμιιν μδωτις ςμ δξηωαεϊ εδϊτχεγ δχεβπιθιαι ωμλν.
ηιιγχιν ψςιν εηιιγχιν θεαιν
τψθ μΰξεπιδ, ξιεφψεϊ ςεγ ξεμχεμεϊ ψςιμεϊ ψαεϊ ςμ-ιγι 500 ζπι δηιιγχιν δξζιχιν ωξϊβεψψιν αξςψλϊ δςιλεμ ωμλν. δηιιγχιν δτψεαιεθιιν δθεαιν ςρεχιν ξΰεγ αηιιδν δξωεϊτιν ΰιϊλν. ΰϊν πεϊπιν μδν ξχεν μηιεϊ αξςιλν, εδν βεξμιν μλν αςζψδ αςιλεμ ερτιβϊ δξζεο, αιιφεψ δεειθξιπιν δπηεφιν (λξε ειθξιο K εαιεθιο), αθιδεψ βετλν ξψςμιν, αδτχϊ ΰπψβιδ αωαιμ ϊΰι δξςιιν ωμλν, αειρεϊ δξθαεμιζν ωμ δλεμρθψεμ εαωξιψδ ςμ ΰιζεο pH πεψξΰμι.
δν βν ξϊηψιν αηιιγχιν δψςιν - θτιμιν, χπγιγδ εηιιγχιν ιεφψι-ψςμιν - ςμ ξχεν αξςιιν ωμλν. ηιιγχιν ψςιν ΰμδ ξϊψαιν εξωϊμθιν ςμιλν, ξωεν ωΰϊν πεθμιν ιεϊψ ξγι ΰπθιαιεθιχδ, ΰιπλν ΰελμιν ξρτιχ ξζεπεϊ φξηιιν ςν δψαδ ξΰεγ ριαιν (ωδηιιγχιν δθεαιν ΰεδαιν μΰλεμ) ΰε φεψλιν ιεϊψ ξγι ρελψ (ωδηιιγχιν δψςιν ΰεδαιν ςεγ ιεϊψ). ΰζ πτβξϊ τςεμϊ δξςψλϊ δΰχεμεβιϊ λεμδ, δηιιγχιν δθεαιν ξϊξςθιν εδψςιν "ηεββιν", εδϊεφΰδ διΰ ωιαεωιν χωιν ςεγ ιεϊψ, ωξωπιν ΰϊ ξφα δψεη εϊτχεγ δξεη.
μχψιΰδ περτϊ:
-
ψεαπε μΰ ξλιψιν δεΰ ΰϊ ηεξψ δτμΰ δπχψΰ - τψεαιεθιχδ
ξηιψ χθμεβι 34.00€ξηιψ ωμπε 27.20€
-
λιφγ μθτμ ααςιεϊ ξςψλϊ δςιλεμ, ωδο δξτϊη μαψιΰεϊ ωμ βεσ επτω
ξηιψ χθμεβι 98.00€ξηιψ ωμπε 78.40€
-
δΰν δξζεο ωΰϊν ΰελμιν βεψν μλν μδιεϊ ηεμιν?
ξηιψ χθμεβι 94.00€ξηιψ ωμπε 75.20€