λξε βξιμδ ξπιχεθιο: ϊρξεπϊ δβξιμδ ξηιθδ

ξΰϊ γ"ψ ειμιΰν γιεειρ (M.D)
δξχαιμδ δχψεαδ αιεϊψ μβξιμδ ξηιθδ διΰ βξιμδ ξπιχεθιο. λωμιω ξδπβξμιν ιηεωε ςιιτεϊ, ςψτεμ ξηωαϊι εςφαπεϊ, ΰκ δϊρξιπιν φτειιν μημεσ αξδιψεϊ εξφαν δαψιΰεϊι ιωϊτψ τμΰιν

ξϊεκ δρτψ: αθο ωμ ηιθδ


30% αςψκ ξδΰπωιν ωιτριχε αΰετο τϊΰεξι μΰλεμ ξεφψι ηιθδ, ιψβιωε ΰϊ ϊρξεπϊ δβξιμδ. ωμΰ λξε βξιμδ ξρξιν ΰε ξΰμλεδεμ, δβξιμδ ξηιθδ ΰιπδ βεψξϊ μτψλεριν ΰε μδζιεϊ, μΰεαγο δλψδ ΰε μϊετςεϊ ξρελπεϊ ΰηψεϊ.
 
δξχαιμδ δχψεαδ αιεϊψ μβξιμδ ξηιθδ διΰ βξιμδ ξπιχεθιο, ωπεαςϊ ξδτρχϊ ςιωεο; ειω λΰμδ ωδηεειδ ωμδν ηζχδ αΰεϊδ δξιγδ. λξε βξιμδ ξπιχεθιο, βξιμδ ξηιθδ ςμεμδ μβψεν μςιιτεϊ χωδ, μςψτεμ ξηωαϊι εμςφαπεϊ. διΰ βν ςμεμδ μδιεϊ ξμεεδ αγιρτεψιδ (Dysphoria), ξφα ψεη ιψεγ εςφαεϊ.
 
μςιϊιν χψεαεϊ ιω μβξιμδ ξηιθδ δωτςδ ιιηεγιϊ, αλκ ωδιΰ τεβξϊ αιλεμϊ μςρεχ ατςιμεϊ βετπιϊ, ϊετςδ ωπξωλϊ 5-2 ιξιν. βξιμδ ξηιθδ πξωλϊ ζξο χφψ; αςεγ ξςωπιν μωςαψ "ξθτριν, αγψκ λμμ, ςμ δχιψεϊ" ΰηψι 4-3 ωαεςεϊ, ψεα ΰελμι δηιθδ μωςαψ ξψβιωιν θεα ιεϊψ ΰηψι ωαες (δζξο δΰψεκ αιεϊψ ωαε πξωλδ βξιμδ ζε, εωδιιϊι ςγ μδ, διδ ΰψαςδ ωαεςεϊ, ΰαμ ζδ διδ ηψιβ).
 
ζδ ζδ... τιϊεϊ ηξεϊ ξδϊπεψ (sxc)
 
 
ΰμδ ωρεαμιν αξδμκ δβξιμδ δν αγψκ λμμ ΰεϊν ΰπωιν ωηεε, αγιΰθδ δχεγξϊ ωμδν, ϊωεχδ ωμΰ ϊιΰξο μξεφψι ηιθδ. δν πδβε μφψεκ λμ ιεν αιιβμ, χψχψιν εμην, αωμ γησ ψα-ςεφξδ μΰλιμδ, ωπβψν ςμ-ιγι ηιθδ. δϊωεχδ μξζεο ηεζψϊ αξηζεψιν ωμ ωςϊιιν, τηεϊ ΰε ιεϊψ, εδν ξωχτιν ΰϊ δϊπεγεϊ ωμ ξηζεψ δβμεχεζ-ΰιπρεμιο, ωπβψξεϊ ςμ-ιγι ξεφψι ηιθδ. λωΰπωιν ΰμδ ξγμβιν ςμ ηθισ ΰε ΰψεηδ δν αξφεχδ. δν ρεαμιν ξψςιγεϊ, ξςφαπεϊ, ξλΰαι ψΰω, ξςιιτεϊ εξδωϊεχχεϊ ψαδ μξζεο; λμ ΰμδ ςμεμιν μδϊξιγ αϊχετϊ δβξιμδ.
 
δφεψκ αΰρτχδ χαεςδ ωμ ρελψιν
 
ξδι δριαδ μϊετςϊ δβξιμδ ξηιθδ? πψΰδ ωωπιν ωμ ΰλιμϊ τηξιξεϊ αλξειεϊ βγεμεϊ βεψξεϊ μξθαεμιζν μδρϊξκ ςμ ΰρτχδ χαεςδ ωμ ρελψιν ωπρτβιν αχμεϊ, λβεο ΰμδ ωπξφΰιν αηιθδ. ριμεχ ξχεψεϊ δρελψ λετδ ςμ δβεσ μδρϊβμ μπιεγ εμωψιτδ ωμ ηεξφεϊ ωεξπιεϊ, αξχεν δρελψιν ωχμ με ιεϊψ μδβις ΰμιδν, εδτςμϊ ϊδμικ ζδ γεψωϊ λξδ ιξιν. ΰεμν φςγ ζδ δεΰ ημχ δλψηι ξδξςαψ ξφαιψϊ ωεξπιν μπιεγ ωεξπιν εμδτηϊϊ δωεξο δαθπι ααθο δηιθδ.
 
δβξιμδ ξηιθδ γεξδ, ξαηιπδ βετπιϊ, μγιΰθεϊ ωξβαιμεϊ τηξιξεϊ. δηριγιν ωμ γιΰθϊ ΰθχιπρ (ριμεχ λξςθ ξεημθ ωμ τηξιξεϊ, απερσ μξεφψιν ψαιν ΰηψιν) ξλπιν ζΰϊ "ωτςϊ δΰιπγεχφιδ", δςιιτεϊ εδξηεωιν ωξϊτϊηιν αωμα δΰιπγεχφιδ, ωαε ΰιο ΰελμιν αλμμ τηξιξεϊ. λωωεμμιν ξδξεη ΰϊ δΰχρεψτιπιν ωπεφψιν ςμ-ιγι δβμεθο ωαηιθδ, ξεριτιν ςεγ πγακ μδωτςϊ δβξιμδ, δϊετςδ ωΰηψΰιϊ, χψεα μεεγΰι, μδωϊεχχεϊ μηιθδ εμξφα ψεη ψς.
 
ειϊεψ ξεημθ ΰε βξιμδ δγψβϊιϊ?
 
ιω ωϊι γψλιν μδχμ ΰϊ δξφα. δΰηϊ διΰ μδτηιϊ ΰϊ φψιλϊ δηιθδ αδγψβδ αξωκ ωαες, βιωδ ωςεζψϊ ψχ μξςθ ΰπωιν. ΰεμν διζδψε: ιω ωξλεψιν λμ λκ μηιθδ ωΰτιμε ϊδμικ δγψβϊι ζδ ξλψις ΰεϊν, αβμμ δδϊςεψψεϊ δηεζψϊ επωπιϊ ωμ δδϊξλψεϊ αλμ τςν ωδν πεβριν αλςκ ΰε αμηξπιιδ. μξλεψιν ξΰεγ μηιθδ, δγψκ διηιγδ μτψευ ΰϊ δξςβμ διΰ λπψΰδ ειϊεψ ξεημθ ςμιδ, εδϊδμικ γεξδ ξΰεγ μβξιμδ ξΰμλεδεμιζν. ΰν διγιγ ωμλν ωεϊδ μιθψ εηφι ειρχι μιεν, εΰϊν ϊγηχε αε μδτηιϊ μωϊι λεριεϊ μιεν, δεΰ αΰξϊ ιδιδ αψιΰ ιεϊψ ειηιδ ζξο ψα ιεϊψ, ΰαμ ατεςμ δεΰ μΰ ιδιδ ξρεβμ μςωεϊ ζΰϊ.
 
ωπιϊ, ΰν ΰϊν ηεωωιν ωΰϊν ςμεμιν μραεμ ξβξιμδ, ηωεα ωϊαηψε αζξο δπλεο μςωεϊ ζΰϊ. αηψε ϊχετδ ωαδ ΰιπλν φψιλιν μδιεϊ αξφα δθεα αιεϊψ, μγεβξδ, ωαες ηετωδ ξδςαεγδ ΰε ρεσ ωαες ΰψεκ. δςψτεμ δωλμι εδλαγεϊ εδΰιθιεϊ ωΰπωιν ηεειν μτςξιν ςμεμιν μδχωεϊ μδϊψλζ μΰεψκ ζξο, εμτβες ααιφεςιν (λγΰι μλν ωμΰ μφτεϊ μΰδγδ ξφγ δαερ ΰε δςξιϊιν ωμλν μςαεγδ, ωχψεα μεεγΰι ωιμςβε μδραψ ωμλν ειΰξψε ξωδε λξε, "δεΰ ξτηγ ξδλςλιν!").
 
ΰξπν βξιμδ ξηιθδ ςωειδ μςφαο, εΰτιμε μβψεν μλν "μπαεη" ςμ δΰδεαιν ςμιλν εςμ δςξιϊιν ωμλν, ΰαμ διΰ ΰιπδ ξζιχδ. ξςεμν μΰ ψΰιϊι δωτςεϊ ωμιμιεϊ αΰξϊ ωμ δβξιμδ, εξςεμν μΰ γεεη ςμ λΰμδ, ξςαψ μξδ ωϊιΰψϊι μξςμδ. ειϊεψ ςμ δθερθ εδξΰτιπρ χωδ μτςξιν, δεΰ ςξερ απετκ ψβωι, εδϊωεχδ δλψεπιϊ μξζεο ςωειδ μαχψ ΰϊλν ωεα εωεα αξωκ ηεγωιν εωπιν – ΰαμ δεΰ θεα μαψιΰεϊ ωμλν εΰιπε ξζιχ λμμ.
μξζμπε, μΰ λμ ΰηγ ηεεδ ΰϊ ϊρξεπϊ δβξιμδ αξμεΰδ. ιω ωλμμ ΰιπν ηεειν ΰεϊδ, εϊεδιν ςμ ξδ διδ λμ δψςω. ιω ωξρεβμιν μδτριχ μςωο ααϊ ΰηϊ εμΰ μδαιθ μΰηεψ. λκ δξφα ςν δηιθδ.
 ρτψιν πμεειν: 
γμβ μϊελο ξψλζι