ξεμρδ, ριμΰο εριψετ ΰεψζ ηεν: θαςιιν εξϊεχιν

ξΰϊ γ"ψ β'εζσ ξψχεμδ εγ"ψ χπγψδ γβο τιψρμ
γαωδ (ξεμρδ), ριψετ ΰεψζ ηεν ερελψ ϊξψιν (ριμΰο) πξπιν αιο δξξϊιχιν δθαςιιν δπτεφιν αιεϊψ αωιξεω. ΰικ αγιεχ ξτιχιν ΰεϊν, ξδν ςψλιδν δϊζεπϊιιν εμΰιμε ϊδμιλι αιωεμ εΰτιιδ ιϊΰιξε?
ξϊεκ δρτψ: δεπΰδ ξϊεχδ
 
γαωδ (ξεμρδ)

γαωδ, ΰε αωξδ δΰηψ ξεμρδ (Molasses), διΰ ϊεφψ ωΰψιϊ αϊδμικ ζιχεχ δρελψ. αςϊ δζιχεχ ωμ χπδ ρελψ ΰε ρμχ ρελψ, δξιυ ωπρηθ ξο δφξηιν ξαεωμ μϊςψεαϊ ριψετ ωξξπδ ξεφΰιν βαιωι δρελψ. δπεζμ δηεν-ωηεψ ωπωΰψ δεΰ δγαωδ. ΰεμν, γεεχΰ αϊεφψ δωΰψιϊ πωΰψιν ξψαιϊ δηεξψιν δξζιπιν ωξφειιν αΰετο θαςι αχπδ δρελψ. ΰν ξχεψ δγαωδ δεΰ χπιν ωβεγμε αΰγξδ θεαδ, ιω μδ ςψκ ϊζεπϊι θεα.

δγαωδ ξλιμδ 25%-20% ξιν, 50% ρελψ ε-10% ξιπψμιν. ωΰψ δξψλιαιν δν ημαεπιν εηεξφεϊ ΰεψβπιεϊ. ξγψβιν ΰϊ δγαωδ αδϊΰν μφαςδ εμλξεϊ δρελψ ωαδ. δαδιψδ ιεϊψ πεφψϊ αϊδμικ ζιχεχ χφψ ιεϊψ εξλιμδ ιεϊψ ρελψ. δλδδ ιεϊψ πεφψδ αϊδμικ ζιχεχ ΰψεκ ιεϊψ εμλο ξλιμδ τηεϊ ρελψ ειεϊψ ηεξψιν ξζιπιν εξεφχιν.
αρτψε 'λεη δψιτει ωμ δξιπψμιν' (The Healing Power of Minerals) ξξμιυ τεμ αψβπψ (Paul Bergner) ςμ γαωδ λδδ ξΰιλεϊ θεαδ, λϊερσ ξιπψμιν θαςι. διΰ ςωιψδ ξΰεγ ααψζμ, ξπβο, ριγο, ΰαυ, πηεωϊ, λψεν εΰσ ξλιμδ λξειεϊ χθπεϊ ωμ ΰωμβο εξβπζιεν.
 

ξεμρδ. ςψκ ϊζεπϊι θεα (istockphoto)
 

ωιξεω αγαωδ
αωμ θςξδ δηζχ, ξωϊξωιν αγαωδ μςιϊιν χψεαεϊ αΰτιιδ. διΰ ξϊΰιξδ αξιεηγ μαιωεμ ξΰλμι αωψ ειψχεϊ, λξξϊιχ εληεξψ φας. λξεϊ δγαωδ φψιλδ μδιεϊ λτεμδ ξλξεϊ δγαω ωαξϊλεο ειω μΰηρο ΰεϊδ αξχεν ιαω εχψιψ.
 
ριψετ ΰεψζ ηεν
ριψετ ΰεψζ ηεν δεΰ ξξϊιχ ΰριΰϊι ξρεψϊι δξιεφψ ςμ ιγι ςιωεο ΰεψζ ηεν αΰξφςεϊ ΰπζιξιν λιξιιν ωξτψχιν ΰϊ δςξιμο δθαςι. ΰηψι δτιψεχ δηεξψιν ςεαψιν φπθψιτεβδ, ριπεο εθιδεψ ςγ μχαμϊ δγχρθψεζ. ϊδμικ ζδ ξζχχ ΰϊ ριψετ δΰεψζ δηεν λξςθ ξλμ ξψλιαιε δϊζεπϊιιν. ριψετ ρελψ ηεν δεΰ αψεαε ξμθεζ, εξϊεχ αξηφιϊ ξδρελψ, λκ ωδεΰ θεα ιεϊψ ξρελψεζ αλμ δχωεψ μδςμΰϊ ψξϊ δρελψ αγν.

ωιξεω αριψετ ΰεψζ ηεν
ΰτωψ μδωϊξω αριψετ ΰεψζ ηεν λξςθ αλμ ξϊλεο ωξφψικ ρελψ, γαω, ριψετ ϊιψρ, ριψετ ξιιτμ ΰε γαωδ, ΰκ αωμ ϊλεμϊ δξιν δβαεδδ ωαε, χωδ μΰτεϊ ΰιϊε. λϊημισ μρελψ αξϊλεο ιω μδωϊξω α-¼ λερ ριψετ ΰεψζ ηεν αξχεν λερ ρελψ, εαξχαιμ μδτηιϊ ¼ ρτμ ωμ πεζμ ΰηψ ωγψεω αξϊλεο. ιω μωξεψ ΰϊ δριψετ αξχεν χψιψ ειαω.
 
ρελψ ϊξψιν
λτι ωξψξζ δων, ρελψ ϊξψιν ςωει ξϊξψιν, αϊδμικ τωεθ ωαε δϊξψιν ξιεαωιν επθηπιν μΰαχδ. ρελψ ϊξψιν ξλιμ 85% ρελψεζ, ΰκ βν λξεϊ ξψελζϊ ωμ ξιπψμιν ελο αθΰ-χψεθο, ειθξιπιν ξχαεφϊ B εβν ξςθ ριαιν.

δωιξεω αρελψ ϊξψιν
μρελψ ϊξψιν ιω ξςθ ξβαμεϊ: δεΰ ΰιπε πξρ αχμεϊ εΰι ΰτωψ μΰτεϊ ΰιϊε. ΰεμν, δεΰ ξϊΰιν μξρτψ ξϊλεπιν επιϊο μζψεϊ ΰεϊε ςμ ξζεο ΰε μδξϊιχ αΰξφςεϊε ωιχ τιψεϊ. αλμ ξϊλεο ωΰιπε ξφψικ δξρδ ωμ δξξϊιχ πιϊο μδημισ ρελψ μαο αλξεϊ ζδδ ωμ ρελψ ϊξψιν. ιω μωξεψ ΰϊ ρελψ δϊξψιν αξχεν χψιψ ειαω.

ιϊψεπεϊ μαψιΰεϊ
ξψαιϊ διμγιν δμεχιν ααςιεϊ ADD (δτψςεϊ χωα εψιλεζ) φψιλιν μδιξπς ξρελψ εξξζεο ξςεαγ. ςν ζΰϊ, λξδ ηεχψιν ξφΰε λι αρελψ ϊξψιν ιω ιϊψεπεϊ μιμγιν διτψΰχθιαιιν, εζΰϊ αζλεϊ δψιλεζ δβαεδ ωμ ηεξφϊ δΰξιπε θψιτθετΰο, διγεςδ λαςμϊ δωτςδ ξξϊπϊ εξψβιςδ. ΰεμν, ξλιεεο ωρελψ ϊξψιν δεΰ ρελψ, λγΰι μδβαιμ ΰϊ φψιλϊε.

 ρτψιν πμεειν: 

γμβ μϊελο ξψλζι