מחית פירות וירקות לתינוקות בני 6-4 חודשים

מתוך הספר: לאכול נכון מהרגע הראשון

6-4 חודשים

בגיל ארבעה חודשים מקבל הפעוט את כל צרכיו מההנקה. למעשה אין צורך בתוספת כלשהי. למרות זאת יש הממליצים להתחיל בטעימות ראשונות בגיל זה, בעיקר אצל תינוקות הניזונים מפורמולה. הגיל משתנה בהתאם לתקופה, למקום, למחקרים שונים ולאופנות בעולם הרפואה. אנו ממליצות להתחיל כבר בגיל 4 חודשים בטעימות הראשונות.

רשימת קניות:

ירקות ופירות על-פי המתכונים, ממרח שקדים, משמש מיובש אורגני, צימוקים אורגניים, פפאיה.

מחית גזר וממרח שקדים

המצרכים

2 גזרים קלופים ומבושלים במים

2 כפיות ממרח שקדים

2-1 כפות ממי הבישול של הגזר

אופן ההכנה

מעבדים את הגזר וממרח השקדים במעבד מזון.

מוסיפים מעט ממי הבישול לפי הצורך, מעבדים למחית חלקה

** ממרח שקדים – עשוי מ-100% שקדים טחונים בכבישה קרה, עשירים בסידן, מגנזיום, אשלגן וחומצות שומן.

מקור: PIXABAY

רוצים לקבל את המבצעים של הוצאת פוקוס ישירות לווטסאפ? קליק כאן להצטרפות לקבוצת הווטסאפ הסודית 🤫

מחית פירות וממרח שקדים

המצרכים

1/2 אגס

1/2 תפוח קלוף

1/4 בננה

2 משמשים מיובשים (אורגניים) שהושרו

ב-1/4 כוס מים רתוחים עד לצינון

כפית גדושה ממרח שקדים

אופן ההכנה

מעבדים את הפירות, ממרח השקדים והמים במעבד מזון עד לקבלת מחית חלקה.

מחית פירות מאודים

המצרכים

1/4 פפאיה קלופה ללא גרעינים

1/2 בננה

כפית צימוקים שחורים

אופן ההכנה

מאדים את הפירות בסיר אידוי סיני / סלסילת אידוי עד לריכוך מלא.

מעבירים למעבד מזון עם מעט ממי האידוי עד לקבלת מחית חלקה.

מחית בטטה ותפוח בקינמון

המצרכים

1 בטטה קטנה

1 תפוח עץ מקולף ומגורען

קורט קינמון

אופן ההכנה

מאדים או מבשלים את המצרכים במעט מים.

טוחנים במעבד מזון עם הקינמון ומעט ממי הבישול עד לקבלת מחית חלקה.

ספרים נלווים: