îúåê äñôø: äàðöé÷ìåôãéä äùìîä ìøéôåé èáòé

úæåðä

éù îàëìéí ùéëåìéí ìâøåí ìçøãä åéù ëàìä äîùëëéí çøãåú. àí ðôìúí ÷åøáï ìîúç ðôùé îîåùê àå úãéø, úæåðä èåáä éëåìä ìä÷ì òìéëí åìòéúéí àó ìäôéâ ìçìåèéï àú äúñîéðéí ùàúí çååéí.

îæåðåú îåîìöéí

úæåðä äîñééòú ìäôâú çøãä îúçéìä ááñéñ àéúï ùì øëéáéí úæåðúééí. úëððå àøåçåú îæéðåú äîëéìåú îæåðåú áñéñééí åð÷ééí. ëãé ìùîåø òì øîä éöéáä ùì ñåëø áãí, àëìå àøåçåú ÷èðåú éåúø áîäìê äéåí ëåìå áî÷åí 3 àøåçåú âãåìåú.

ôçîéîåú îåøëáåú îëéìåú ñøåèåðéï, ðåéøåèøðñîéèø ùéù ìå äùôòä îøâéòä òì äîåç. àëìå ãâðéí îìàéí, ëîå àåøæ îìà àå ùéáåìú ùåòì áëì àøåçä.

åãàå ùàúí öåøëéí ëîåú îñô÷ú ùì åéèîéðéí î÷áåöä B òì éãé äâãìú ëîåú ùîøé äáéøä, äàåøæ äîìà åäéø÷åú äòìééí áúæåðä ùìëí.

àí àúí ñåáìéí îáòéåú áîòééí, îæåðåú òúéøé ñéáéí éñééòå ìôòåìä ñãéøä ùì äîòééí. ãâðéí îìàéí åéø÷åú ùäåöòå ÷åãí, îäååéí î÷åø îöåéï ìñéáéí. ìäöòåú ðåñôåú, òééðå áòøê äîúàéí äîúééçñ ìáòéä äîéåçãú ùìëí.

ñéãï åîâðæéåí îøâéòéí àú äâåó. î÷åøåú èåáéí ìîéðøìéí àìä äí àöåú éí, éø÷åú òìééí (ìîòè úøã), ôåìé ñåéä, àâåæéí, îåìñä, ãâ äñìîåï (àìúéú), öãôåú, ñøãéðéí (òí äòöîåú), áøå÷åìé åéåâåøè ìà îîåú÷ äîëéì "çééã÷éí èåáéí".

îæåðåú ùéù ìäéîðò îäí

÷ôàéï åàìëåäåì âåøîéí ìçøãä àå ìúñîéðéí ùì çøãä. âîìå àú òöîëí îúä ùçåø, î÷ôä åîàìëåäåì. âí àí ðãîä ìëí ùäí îøâéòéí àúëí áòúåú ìçõ, áñåôå ùì ãáø çåîøéí àìä îèéìéí òåîñ ðåñó òì äîòøëú.

ñåëøéí îòåáãéí äí àåéá ðåñó ùì àðùéí çøãéí. ôéøåú ùìîéí åîæåðåú äîúå÷éí îèáòí èåáéí ëàùø àðå öåøëéí àåúí áöåøä îúåðä, àåìí îîú÷éí, òåâåú, òåâéåú, îåöøéí äòùåééí î÷îç îòåáã åîù÷àåú ÷ìéí, âåøîéí ìøîú äñåëø áãí ìæð÷ ôìàéí åìàçø îëï ìöðåç áöåøä ôúàåîéú.

øîåú ðîåëåú ùì ñåëø áãí âåøîåú ìòöáðåú, ìîúç åìãéëàåï.

úâåáú äâåó ìàìøâéåú ìîæåï éëåìä ìäúáèà áøòéãåú, áéåáù áôä, áôòéîåú ìá çæ÷åú, ááòéåú áîòééí åáúñîéðéí àçøéí äãåîéí ìúñîéðé çøãä. ìîéãò ðåñó, òééðå áòøê àìøâéä åøâéùåú ìîæåï åð÷èå  àú ãéàèú äàìéîéðöéä äîúåàøú ùí ëãé ìæäåú àú äîæåðåú äáòééúééí.

àí àúí ñåáìéí îçøãä, ñáéø ù÷ééí àöìëí çñø áååéèîéðéí î÷áåöä B. îàçø ù÷îç ìáï åîæåï îòåáã îãìãìéí àú îàâøé äååéèîéðéí äììå áâåó, äéîðòå îàëéìúí.

ðé÷åé äâåó îøòìéí

îúç ðôùé éëåì ìäéâøí òì éãé øòìéí äîöåééí áâåó, åäîúç äåà ëùìòöîå øòì ìâåó ëåìå. úåëìå ìòøåê, úçú ôé÷åç øôåàé, öåí áï 3 éîéí ùáîäìëå úùúå îéöéí áìáã. åãàå ùøåá äîéöéí ùìëí î÷åøí áéø÷åú, îàçø ùëîåú âãåìä îãé ùì îéöé ôéøåú òìåìä ìâøåí ìîöá áìúé øöåé ùì äìí ñåëø. ú÷åôú äöåí äéà âí äæîï äàéãéàìé ìðåç åìéäðåú îèéôåìéí îâååðéí ëîå òéñåé àå àîáè çí. ëê úåëìå ìùìá àú ðé÷åé äâåó îøòìéí òí äúøâòåú.

2 äèéôåì áçøãä åäîìöåú ëììéåú

îäï ùéèåú äøéôåé äîåîìöåú ìäôâú çøãä

øåöéí ì÷áì àú äîáöòéí ùì äåöàú ôå÷åñ éùéøåú ìååèñàô? ÷ìé÷ ëàï ìäöèøôåú ì÷áåöú äååèñàô äñåãéú 🤫

äîìöåú ëììéåú

¨       åìøéàï (Valeriana officinalis) ôåòì äéèá ìäøâòú äòöáéí åäåà éòéì áîéåçã ìèéôåì áðãåãé ùéðä äðâøîéí ò÷á çøãä. èìå 300 î"â 3-2 ôòîéí áéåí.

¨       ôøò (Hypericum perforatum) éëåì ìñééò áî÷øéí ùì çøãä äîìååä áãéëàåï. èìå
300 î"â 3 ôòîéí áéåí. àí àúí ðåèìéí úøåôä ëìùäé ðâã ãéëàåï àå çøãä, äúééòöå òí äøåôà ìôðé ùúúçéìå ìéèåì úåñôéí ùì öîçé îøôà.

¨       öîç äàùååâðãä (Withania somniferum) îñééò ìàéæåï äåøîåðé äìçõ åîôçéú îúçéí. èìå 3,000-2,000 î"â îãé éåí.

¨       ëøåí îàæï àú øîú äñåëø áãí. èìå 200 î÷"â 3-2 ôòîéí áéåí.

¨       îç÷øéí äåëéçå ùäàéðåæéèåì (Inositol) îñééò áî÷øéí ùì äú÷ôé ôàðé÷ä. èìå 4 âøí 3 ôòîéí áéåí.

¨       ÷îåîéì (Matricaria recutita) åùéáåìú ùåòì (Avena sativa) äí öîçéí äôåòìéí îöåéï ìäøâòú äòöáéí. ðéúï ìùúåú àåúí áçìéèú úä àå ìéèåì àåúí áöåøú úåñó.

äåîéàåôúéä

áçøå àú äúøåôä äîúàéîä áéåúø ìúñîéðéí ùìëí. èìå ùúé èáìéåú áôåèðöéä 30C ôòîééí áéåí ëãé ìîðåò àå ìäôçéú çøãä. àí ìàçø 3 éîéí àéðëí îáçéðéí áùéôåø ëìùäå, ÷øåá ìååãàé ùðèìúí úøåôä ìà îúàéîä. äôñé÷å àú äùéîåù áàåúä äúøåôä åèìå úøåôä àçøú. îéã ëàùø àúí çùéí áùéôåø, äôñé÷å ìéèåì àú äúøåôä, àìà àí äúñîéðéí îåôéòéí ùåá. áî÷øéí ùì çøãä òæä àå äú÷ôé ôàðé÷ä èìå úøåôä áôåèðöéä 30C áëì 15 ã÷åú òã ìî÷ñéîåí ùì 6 îðåú. ìàçø ùúáçéðå áùéôåø, äôñé÷å ìéèåì àú äúøåôä, àìà àí äúñîéðéí îåôéòéí ùåá.

Aconitum napellus éòéìä áî÷øéí ùì äú÷ôé ôàðé÷ä çîåøéí, áîéåçã ëàìä ùâåøîéí ìúçåùä ùì çåøáï åìôòéîåú ìá çæ÷åú.

Arsenicum album éòéìä ìèéôåì áçøãä åáçåñø áéèçåï äîìååéí á÷öá ìá îåâáø, öîøîåøåú åäôøòåú áúéàáåï. àðùéí ùîôé÷éí úåòìú îúøåôä æå äí áãøê ëìì ð÷ééí åîñåãøéí áöåøä ëôééúéú.

Calcarea carbonica îúàéîä ìèéôåì áúñîéðé çøãä åáúçåùä ùì äöôä, ëàùø äàðùéí çùéí öîøîåøåú åîúòééôéí á÷ìåú.

Gelsemium (Gelsemium sempervirens) éòéìä ìèéôåì áçøãä çøéôä ùî÷åøä áôçã áîä àå áôçã ìäéåú áúåê ÷äì. øòéãåú åùìùåìéí îìååéí ìòéúéí ÷øåáåú àú äçøãä.

Ignatia (Ignatia amara) îúàéîä ìîöáéí ùáäí àúí ñåáìéí îîöáé øåç, çùéí áãîòåú áòéðééí, ù÷åòéí áäøäåøéí ðåâéí åàåìé îøâéùéí ùéù ìëí âåù áâøåï. öîç æä îöåéï ìèéôåì áçøãä äðåáòú îèøàåîä øâùéú.

Kali phosphoricum îúàéîä ìèéôåì áçøãä ëììéú, ìé÷åééí áæéëøåï åòééôåú. èìå úåñó áôåèðöéä 6x ùìåù ôòîéí áéåí.

Lycopodium (Lycopodium clavatum) éëåìä ìä÷ì òì äñåáìéí îôçã áîä àå îçøãä çáøúéú äðåáòú îáéèçåï òöîé ðîåê. àðùéí àìä îùúå÷÷éí ôòîéí øáåú ìîîú÷éí åñåáìéí îáòéåú òéëåì ëîå âæéí åäúðôçåéåú.

èéôåìé îâò

òéñåé

òéñåé ÷áåò áëì çì÷é äâåó äåà ãøê ðäãøú ìäôéâ àú äîúç ùäöèáø áùøéøéí. àí àéï áéãëí æîï àå ëñó ìèéôåì î÷öåòé, úåëìå áòöîëí àå áòæøú àðùéí ÷øåáéí ìëí ìééùí ááéú èëðé÷åú ùåðåú ìòéñåé î÷åîé. òéñåé ùì äöååàø, äëúôééí àå ëôåú äøâìééí éëåì ìñééò áùçøåø îúçéí. úåëìå ìäùúîù áëì àçã îäùîðéí äçéåðééí äîåîìöéí áçì÷ äòåñ÷ áàøåîúøôéä ëãé ìäåñéó ìäùôòä äîøâéòä.

øôì÷ñåìåâéä

òñå àú äàæåøéí ùîééöâéí àú äñøòôú, ëì ñåâé äáìåèåú, äìá åî÷ìòú äùîù.

äéãøåúøôéä

àí àúí ñåáìéí îðãåãé ùéðä, çùåá ìäåøéã àú ëîåú äãí ùáøàùëí ìôðé ùòú äùéðä. èáìå áîùê 10 ã÷åú àú øâìéëí áàîáè çí ëãé ìòåãã àú äãí ìæøåí ìîèä, ìëååï äâôééí.

àøåîúøôéä

ìäøáä ùîðéí àúøééí éù äùôòä îøâéòä, àåìí ùîðé ìáðãø, îìéñä, éñîéï åéìðâ-éìðâ îåòéìéí áîéåçã ìèéôåì áçøãä. úåëìå ìäëðéñ àåúí ìîé äàîáè, ìîøåç àåúí áòú äòéñåé àå ìäåñéó àåúí ìîôéõ àãéí ëãé ìæëåú áä÷ìä ìôø÷ æîï àøåê.

áîäìê äú÷ôé äôàðé÷ä îåîìõ ìùàåó àú úîöéú äìáåðä ëãé ìòåãã ðùéîä òîå÷ä.

àí àúí ñåáìéí îùìùåì úåëìå ìäùúîù áùîðé ä÷îåîéì, äîðèä, äìáðãø åäîìéñä ëãé ìäøâéò äúëååöåéåú áîòøëú äòéëåì. äåñéôå ëîä èéôåú îùîðé öîçéí àìä ìùîï äòéñåé ùìëí åòñå áòãéðåú áòæøú äùîï àú àæåø äáèï. áøâîåè éùéá ìëí àú äúéàáåï ùàáã. úåëìå ìäæìéó îòè îäúîöéú áîôéõ àãéí àå ôùåè ìùàåó òîå÷åú îäá÷áå÷åï äôúåç.

äôâú îúçéí

àí àúí ñåáìéí îçøãä, çùåá ùéäéä áøùåúëí îàâø ùì ùéèåú ìäôâú îúçéí ùáäï úåëìå ìäùúîù áòú äöåøê. ëì àçú îäùéèåú äîúåàøåú áôø÷ ôòéìåú âåôðéú åäôâú îúçéí, áçì÷å äùðé ùì äñôø, éëåìä ìñééò, àåìí ìäìï ëîä äöòåú îåòéìåú äîúàéîåú áîéåçã ìîöá ùìëí.

èéôåìéí ëììééí ìäôâú îúçéí

úôéìä éëåìä ìäôçéú åàåìé àó ìîðåò çøãä. áúð"ê éù àæëåøéí ìðåùà äçøãä.

ëãàé ìôðåú ìéåòõ äîúîçä áäôøòåú çøãä.

ãîéåï îåãøê åîãéèöéä éëåìéí ìäåòéì. ëì àéîú ùàúí îøâéùéí ùîåçëí èøåã áòîéãä áìåç æîðéí àå áîöáéí áìúé ðòéîéí, ðñå ìäéåú îåãòéí ìäååä. äúî÷ãå ìøâò áîùäå éôä: öéåõ äöéôåøéí, öáò äùîééí àå äàãéí ùòåìéí îëåñ äúä ùìëí.

ìàðùéí øáéí äñåáìéí îçøãä éù ëôåú éãééí åøâìééí ÷øåú îùåí ùúâåáú äôàðé÷ä îåöéàä àú äãí îäâôééí. áéåôéãá÷ éëåì ìñééò ìëí ìòùåú ùéîåù îåòéì áúñîéðéí äììå. áîäìê äèéôåì ááéåôéãá÷ úúá÷ùå ìðñåú ìçîí àú éãéëí. ëàùø àúí ìåîãéí àú äùéèä äæå, àúí ìîòùä ìåîãéí ìùìåè áîðâðåï äòåøøåú ùì îòøëú äòöáéí ùîåôòì òì éãé äçøãä. òã îäøä úåëìå ìäãåó àú äú÷ôé äôàðé÷ä áàîöòåú çéîåí ãîéåðé ùì éãéëí.

àí àúí ñåáìéí îçøãä çîåøä, úåëìå ìù÷åì èéôåì áîùåá áéåìåâé áàîöòåú EEG. èéôåì ëæä éëåì àåîðí ìäéåú é÷ø, àáì äåà îðéá úåöàåú îöåéðåú åîöìéç ìñééò ìàðùéí ìîúï àú âìé äîåç ùìäí.

àì úðéçå ìèéôåì ìäååú òåã î÷åø ììçõ. àì úçùáå ùàúí "ìà áñãø" àí àúí ñåáìéí îäú÷ôé ôàðé÷ä àå îàéøåòéí ùì çøãä. àéù ìà éëåì ìùìåè áàåôï îåçìè áçøãä. äîùéëå ìäúàîï îãé éåí áèëðé÷åú ìäôâú çøãä åðñå ìäúîåãã áöåøä äèåáä áéåúø òí îä ùòåáø òìéëí.

ôøçé áàê

àí àó àçú îäúøåôåú äîåöòåú ëàï àéðä îúàéîä ìëí, äúáåððå áèáìä áòî' 981-977 ëãé ìîöåà úøåôä ùîúàéîä ìàéùéåú ùìëí. ìàçø ùúîöàå àú äúîöéú äîúàéîä, äæìéôå 10 èéôåú îîðä îúçú ììùåðëí. äùàéøå ùí àú äèéôåú ìîùê 30 ùðéåú åáéìòå. òùå æàú áúãéøåú äðçåöä.

àí àúí ðåèéí ìçøãä çøéôä, ä÷ôéãå ùéäéä áäéùâ éãëí á÷áå÷åï ùì úøåôú äçøåí (Rescue remedy). ëàùø úçåùå áäú÷ó ôàðé÷ä, äúøåôä äæå úùéá ìëí àú äùìååä äðôùéú.

åøã äñìò (Rock rose) äåà àçã îäîøëéáéí äòé÷øééí ùì úøåôú çøåí åäåà îåòéì áîéåçã áîöáé çøåí âåôðééí àå ðôùééí. àí çååéúí äìí àå ôçã òæ åàúí çùéí çåñø àåðéí àå øé÷ðåú, úîöéú åøã äñìò úñééò ìëí ìäéøâò.

úîöéú òõ äöôöôä (Aspen) îúàéîä ìàðùéí äðú÷ôéí áôçãéí áìúé îåâãøéí. äçøãä òìåìä ìäåôéò àöì àðùéí àìä áîôúéò åìâøåí ìúçåùú àéîä.

ôøç ä÷åõ (Mimulus) éëåì ìñééò ìàðùéí ùîñåâìéí ìäâãéø àú äôçãéí ùéåöøéí àöìí çøãä. úîöéú æå îåòéìä áîéåçã ìàðùéí ùðåèéí ìùîåø áñåã àú äôçãéí ùìäí.

äîìöåú ðåñôåú

¨   ôòéìåú âåôðéú äéà òãééï äùéèä äèåáä áéåúø ìäôâú çøãä. äìéëä éåîéú îñôé÷ä ìøåá äàðùéí, ìîøåú ùøåá ñåâé äôòéìåú äâåôðéú îñééòéí ìäôéâ àú äùôòåú äîúçéí åäçøãåú.

¨   ãé÷åø ñéðé (à÷åôåð÷èåøä) îñééò ìçì÷ îäàðùéí ìùìåè áçøãä.

¨   à÷åôøñåøä äéà ùéèú øéôåé ðåñôú äîñééòú ìä÷ì çøãä.

 ñôøéí ðìååéí: