57 דרכים שבהן עלול הסוכר הלבן להרוס את בריאותכם

1. סוכר עלול לדכא את המערכת החיסונית ולפגוע בהגנות נגד מחלות מידבקות.
2. סוכר פוגע במערכת הקשרים בין המינרלים בגוף, גורם למחסור בכרום ובנחושת ופוגם בספיגת הסידן והמגנזיום.
3. סוכר עלול לגרום עלייה מהירה ברמת האדרנלין, היפראקטיביות, חרדה, קשיים בריכוז ועצבנות אצל ילדים.
4. סוכר עלול לגרום עלייה משמעותית ברמת הטריגליצרידים (שומנים בדם).
5. סוכר עלול לגרום לאיבוד הגמישות והתפקוד של רקמות.
6. סוכר מהווה מזון לתאים סרטניים ויש לו קשר להתפתחות מחלות סרטן.
7. סוכר עלול להעלות את רמת הגלוקוז בדם באופן מהיר וחריף, כשהתגובה לכך תהיה הפרשה מוגברת של אינסולין אשר תגרום להיפוגליקמיה מגיבה.
8. סוכר עלול להחליש את הראייה.
9. סוכר עלול לגרום לבעיות רבות במערכת העיכול, ביניהן: הפרעות עיכול, ספיגה לקויה אצל הסובלים מבעיות בתפקוד המעיים, גידול בסיכון למחלת קרוהן ולדלקת כיבית של המעי הגס.

 

10. סוכר עלול לגרום הזדקנות מוקדמת.
11. סוכר עלול להגביר את חומציות הרוק ובכך להביא לריקבון בשיניים ולדלקות חניכיים.
12. סוכר תורם להשמנה.
13. סוכר עלול לגרום מחלות אוטואימוניות כמו: שיגרון, קצרת וטרשת נפוצה.
14. סוכר תורם באופן משמעותי להתפתחות בלתי נשלטת של פטריית קנדידה.
15. סוכר עלול לגרום להתפתחות אבנים במרה.
16. סוכר עלול לגרום לדלקת התוספתן.
17. סוכר עלול לגרום לדליות ורידים.
18. סוכר עלול לגרום לירידה ברגישות האינסולין ובכך לגרום לעלייה ברמות האינסולין ובסופו של דבר לסוכרת.
19. סוכר עלול להעלות את לחץ הדם הסיסטולי.
20. סוכר עלול לגרום ישנוניות וירידה בפעילות אצל ילדים.
21. צריכת סוכר גבוהה עלולה לגרום ייצור נמרץ של תוצרי גליקציה (התחברות של מולקולות המביאה להרס חלבונים בגוף).
22. סוכר עלול לגרום היצרות עורקים ומחלות של הלב וכלי הדם.
23. סוכר עלול לפגוע במבנה ה-DNA.
24. סוכר עלול להביא לשינוי מבנה החלבונים ולגרום לשינוי קבוע באופן פעולתם בגוף.
25. סוכר עלול לגרום להזדקנות העור על ידי שינוי מבנה הקולגן.
26. סוכר עלול לגרום לירוד ולקוצר ראייה.
27. צריכת סוכר גבוהה עלולה להפר את ההומאוסטזיס הפיזיולוגי של מערכות רבות בגוף.
28. סוכר עלול לגרום להגדלת כמות השומן בכבד (כבד שומני).
29. סוכר עלול להביא להגדלת הכליות וליצור בהן שינויים פתולוגיים כמו אבנים בכליות.
30. סוכר עלול לגרום נזק ללבלב.
31. סוכר עלול להביא לגידול באגירת הנוזלים בגוף.
32. סוכר עלול לפגוע בדפנות הנימים.
33. סוכר עלול לגרום כאבי ראש, כולל מיגרנות.
34. סוכר עלול להביא לירידה ביכולות הלמידה ובכך להשפיע לרעה על הישגי הילדים בבית הספר ולגרום ללקויות למידה.
35. סוכר עלול לגרום לעלייה בפעילות גלי דלתא, אלפא ותטא במוח, ובכך להביא לשינוי ביכולת לחשוב בצלילות.
36. סוכר עלול לגרום דיכאון.
37. סוכר עלול להגביר את הסיכון לשיגדון (מחלת גאוט).
38. סוכר עלול להגביר את הסיכון לאלצהיימר.
39. סוכר עלול לגרום לתופעות של חוסר איזון הורמונאלי, כמו: הגברת האסטרוגן אצל גברים, החמרת תופעות של גיל המעבר, והפחתת הורמון הגדילה.
40. סוכר עלול לגרום לסחרחורת.
41. תזונה עשירה בסוכר מגבירה את הלחצים הנובעים מרדיקלים חופשיים ומגורמי חמצון.
42. תזונה עשירה בסוכרוז אצל אנשים הלוקים במחלת כלי דם היקפית, מגבירה משמעותית את התדבקויות הטסיות.
43. צריכת סוכר גבוהה אצל מתבגרות בהיריון עלולה לקצר את תקופת ההיריון ויש לה קשר ללידת תינוקות קטנים יחסית למשכו של ההיריון.
44. סוכר ממכר.
45. מתן סוכר לפגים עלול להשפיע על כמויות הפחמן הדו-חמצני שהם מייצרים.
46. גידול בצריכת הסוכר עלול להביא להפחתת היציבות הרגשית.
47. ספיגת סוכר מהירה מגבירה את צריכת המזון בקרב אנשים שמנים.
48. סוכר עלול להחמיר את התסמינים של ADHA אצל ילדים הסובלים מכך.
49. סוכר משפיע לרעה על תרכובת האלקטרוליטים בדרכי השתן.
50. סוכר עלול להאט את פעילותה של בלוטת יותרת הכליה.
51. לסוכר יש פוטנציאל לעורר תהליכים מטאבוליים לא נורמאליים אצל אנשים בריאים ולהמריץ התפתחות של מחלות ניווניות כרוניות.
52. מתן תמיסת סוכר ישירות לתוך הוורידים עלולה לעצור את אספקת החמצן למוח.
53. צריכת סוכר גבוהה עלולה לגרום התקפים אפילפטיים.
54. סוכר גורם ליתר לחץ דם אצל אנשים שמנים.
55. סוכר עלול לגרום למוות של תאים.
56. צריכה רבה של סוכר קשורה להתפתחות התנהגות אנטי-חברתית.
57. סוכר עלול לגרום מחלות חניכיים.

 

* רשימת המקורות המלאה מופיעה בספר ממנו לקוח המאמר, "הונאה מתוקה"